a teraz

a co ci teraz nie idzie?

przy takiej masie i wzroscie to mogę się zalozyc że w pasie jest koło 97 także masy chłopie to ty masz pod dostatkiem, teraz trzeba to spalić i przerobić w miesnie ale na siłowni z areobami włącznie a nie na jakimś drązku. To Ci nic nie da. Jak masz zamiar wyjechać gdzieś zagranice i tam tym drażkiem ćwiczyć to dokup chociaz hantle, bo nie wiem [...]

Taa... tylko ze w innym temacie na tym forum kwestia samej deci byla uznana ze mozna ja sama walic .... a tu na odwrot... i teraz w ktora strone sie przychylic.... ;/ ja nie chcem mega cyklu.... tylko troche pare cm zwiekszyc ... i wskoczyc w suple ... czy ktos ma pojecie o tym hgc? Pzdr.

to jest właśnie kocioł.Bo interesuje mnie mięso kryształ teraz i supere bym wmieszał w przyszły cykl,nad trenem itp jeszcze nie myśle,a superka weszłaby jak złoto.No cóż jak nie ebdzie nic wiadomo to chyba jednak pozostane przy spofie

[...] śpiesz się, jak robisz brzuch to mysl o nim jak pracują mięśnie (czuj je) a nie o dupach rozmyślaj :P oczywiście po 3 dniach nie będziesz miał super ekstra kraty ale jak teraz z opdowiednia dietą i ćwiczeniami się zabierzesz do pracy przyszłe lato będzie ok :) P.S. Było dużo postów na ten temat P.S. II czemu chcesz ćwiczyć sam brzuch... co z [...]

zanim zaczalem trenowac jadlem codziennie kilka hamburgerow itp + czekolady itp...i nie bylem wogole zalany teraz trzymam diete(chociaz wpadaja jakies slodycze itp), masa idzie do przodu a i tak sie nie zalewam Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2008-12-29 13:57:16

[...] psychika i wyglądał dostał po tyłku heh. a służby- military muscle B-) Poniżej wyniki, z którymi udało mi się przejść (powiedzmy, że moje %-) ) Dzięki za pomoc Panowie, teraz mogę w końcu spokojnie wrócić do żywych i wejść na masę hehe /SFD/2017/11/16/f9c2a2429d5f41719d6c6b092e2408d5.jpg Zmieniony przez - FOG_ w dniu 2017-11-16 20:02:53 [...]

Przerwa moim zdaniem to nie jest najlepszy pomysl. Ja jakis czas temu chcialem sobie zrobic miesieczna a przedluzyla sie do prawie 2-och lat Mysle ze mozesz teraz troszke lajtowo do tego podejsc nie przemeczac sie bardzo, zamiast biegania np rowerek staraj sie cos zmienic w treningu w czasie treningu i w sposobie jego wykonywania.

[...] zapisując na koncie złoto - w semi i light. Najpiękniejszą akcją było wstawienie rywalowi w półfinale kombinacji obrotówka na głowę + mawacha bez stawiania nogi - była to chyba najładniejsza akcja całych zawodów. Początek w kicku zrobiliśmy - teraz może być już tylko lepiej... Postaram się wrzucić trochę fotek, jak będę miał zgrane. Gizmo

OK dzięki za pomoc sogi lecą, czyli mam dokupić następne 300g kreatyny, tą samą co teraz biore czy może inną?? A 5g to jdnak połowa tej miarki, mam taką nadzieje że dobrze robie ;D bo na opakowaniu nie pisze.

nie mam teraz obecnie kasy aby zakupic ta kreatynę a jesli zaczał bym do biegania zazywać ,spalacz jungle burner oraz bcaaa master .Wspomoze mi to odchudzanie?

Nom teraz mam diete . Wczesniej staralem sie jesc regularnie moze wtym byl blad. A jaka bys polecil kreatyne z jakiej innej firmy w proszku ??

ehhh... teraz właśnie gościu nie wystawił nic na aukcji a ta nie byłaby dobra? wydaje się być ok http://www.allegro.pl/item957398111_super_laweczka_z_asekuracja_tanio.html ta dużo tańsza ale też wydaje się być fajna http://www.allegro.pl/item954112863_profesjonalna_laweczka_kulturystyczna_skladana_lp4.html muszę się zmieścić ceną ławki i [...]

[...] brał kreatyne i cwiczyl 4x w tygodniu na silowni, a czasami do tego brzuch, to czy kreatyna nie zmniejszy swojego działania na gorne partie miesni, te cwiczone na silowni przez to, że musi tez iść jej troche w mięśnie brzucha? PS. sory ze pisze tak bez ładu i składu ale teraz zajęty jestem. Zmieniony przez - Blasterm92 w dniu 2011-08-26 15:22:57

12 tygodni propa, zakładam że bity e2d to daje ok 40 strzałów a Ty się teraz szczypiesz z 5 hcg, które wbija się podskórnie więc kłopot z tym mniejszy?

a gdzie ją teraz znajdę? Po dodaniu postu mogę ją wypełnić?

ale ja mam teraz na wakacjach sporo czasu i chce sie jakos przygotowac... a przy okazji polepszyc swoje umiejetnosci...

a macie może jakieś źródła do zdjęć teraz tych wałków? Jak na dzień dzisiejszy wałki wygladaja?

Mój trening: na siłowni jestem około godziny intensywnie przerwy 30 sekundowe megaserie teraz robie. PN: plecy barki brzuch WT klata triceps brzuch SR nogi biceps brzuch CZ plecy barki Pi klata triceps kolacja nabiał maślanka zatykam sie jest ok...doradzajcie jak coś do tej mieszanki którą napisałem bede stosował megaserie według [...]

[...] najwazniejsza jest cierpliwosc tutaj nic nie da sie przyspieszyc bo poleci z miesa, znam to dokladnie z wlasnego doswiadczenia bo kilka razy juz drastycznie zabieralem sie za redukcje i lecialo pieknie ale wszystko i efekt byl taki ze zbijalem miesiecznie 10 kilo ale wiecej miesni niz fatu teraz planuje zjechac ale ok 5 kg w 3 miesiace powodzenia